【肌腱拉伤怎么治疗】肌腱拉伤是常见的运动损伤，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。及时处理有助于加快恢复。以下是治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀与疼痛 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带固定患处，减少肿胀 |
| 抬高患肢 | 促进血液回流，减轻肿胀 |
| 物理治疗 | 包括热敷、按摩及康复训练 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 手术治疗 | 严重撕裂时需手术修复 |
建议在医生指导下进行治疗，避免盲目自行处理。早期干预能有效缩短恢复时间，提高康复效果。
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