【体内黄曲霉素如何去除】黄曲霉素是一种有毒的真菌代谢产物，常见于发霉的谷物、坚果和食品中。长期摄入可能对肝脏造成损害，甚至引发癌症。以下为去除体内黄曲霉素的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调节 | 多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果，有助于增强肝脏解毒能力。 |
| 多喝水 | 增加排尿量，促进毒素排出体外。 |
| 膳食纤维 | 吃高纤维食物，如全谷物、蔬菜，帮助肠道排毒。 |
| 戒烟限酒 | 减少肝脏负担，提升解毒效率。 |
| 医疗干预 | 如有严重中毒，需及时就医，进行专业治疗。 |
建议日常注意饮食卫生，避免食用发霉食品，定期体检，确保身体健康。
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