【骨折后怎么康复】骨折后的康复是一个循序渐进的过程，合理的康复措施有助于恢复骨骼功能和减少后遗症。以下为关键康复步骤总结：
| 阶段 | 时间 | 主要内容 |
| 急性期 | 1-2周 | 固定患处，避免负重，使用冰敷减轻肿胀 |
| 恢复期 | 2-6周 | 逐步进行关节活动训练，增强肌肉力量 |
| 功能期 | 6-12周 | 进行步态训练、平衡练习，逐步恢复日常活动 |
康复过程中应遵循医生指导，避免过早负重或剧烈运动。同时，保持良好饮食和睡眠，有助于骨骼愈合。若出现疼痛加剧或异常情况，应及时就医。
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