【仙人果的功效与作用】仙人果，又称神仙果、凉薯，是一种常见的植物果实，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙干痒有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的成分，对糖尿病患者有益 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于抗氧化、改善皮肤状态 |
仙人果性凉，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量。总体而言，仙人果不仅味道清甜，还具备多种健康价值，是日常饮食中值得推荐的天然食材。
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