【仙人果的功效与禁忌】仙人果，又称刺梨、仙人掌果，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用注意事项。
| 功效 | 禁忌 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化，缓解便秘 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 清热解毒，降火润燥 | 孕妇应避免过量食用 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 过敏体质者需谨慎尝试 |
仙人果性凉，适合夏季食用，但不宜空腹或大量食用。建议适量食用，并根据个人体质调整。整体而言，仙人果是健康饮食中的良好选择，但需注意个体差异和食用方式。
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