【灵芝功效作用与功效】灵芝，自古以来被广泛用于中医养生和治疗。其主要功效包括增强免疫力、抗氧化、护肝、调节血压和血糖等。此外，灵芝还具有抗炎、抗肿瘤及改善睡眠的作用。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 免疫调节 | 提高人体免疫力，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝细胞 |
| 调节血压血糖 | 帮助维持心血管健康 |
| 抗炎抗癌 | 减轻炎症反应，抑制癌细胞生长 |
| 改善睡眠 | 缓解焦虑，提升睡眠质量 |
综上所述，灵芝是一种具有多重保健功能的天然药材，适合长期调理身体。但使用时也应根据个人体质，适量服用，必要时咨询医生。
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