【腹泻吃什么水果好得快？】腹泻期间，肠胃较为敏感，选择合适的水果有助于缓解症状、补充营养。以下是一些适合腹泻时食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用 | 建议吃法 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充电解质，缓解腹泻 | 熟透的香蕉，避免生冷 |
| 苹果 | 含果胶，有助于止泻，可煮熟食用 | 苹果泥或蒸苹果 |
| 熟木瓜 | 含酶类，助消化，缓解肠道不适 | 煮熟或蒸软 |
| 梨 | 清热润燥，但需煮熟或去皮 | 煮梨水或蒸梨 |
注意：腹泻初期应避免高糖、高纤维及生冷水果，如西瓜、葡萄等。根据个人体质调整饮食，若症状持续，建议及时就医。
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