【腹泻吃什么蔬菜好呢】腹泻期间，肠胃功能较弱，应选择易消化、低纤维的蔬菜。以下是一些适合腹泻时食用的蔬菜及其作用：
| 蔬菜名称 | 作用说明 |
| 南瓜 | 富含果胶，有助于止泻 |
| 胡萝卜 | 含有果胶和钾，帮助恢复肠道功能 |
| 土豆 | 易消化，能提供能量 |
| 青菜（如菠菜） | 煮熟后可补充维生素，但不宜生吃 |
| 苦瓜 | 清热解毒，但需适量 |
建议避免高纤维、辛辣或油腻的蔬菜，如芹菜、韭菜等。饮食应清淡、易消化，同时注意补充水分和电解质。
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问 腹泻吃什么蔬菜好呢
2025-10-15 16:38:01
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2025-10-15 16:38:01
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