【长期精神紧张会出现哪些症状】长期精神紧张可能对身体和心理造成多方面影响。以下是常见症状的总结：
| 身体症状 | 心理症状 | 行为表现 |
| 头痛、失眠 | 焦虑、易怒 | 食欲变化 |
| 消化不良 | 抑郁情绪 | 注意力不集中 |
| 肌肉紧张 | 记忆力下降 | 逃避社交 |
长期处于高压状态，还可能导致免疫力下降，增加心血管疾病风险。建议通过合理作息、运动、放松训练等方式缓解压力，必要时寻求专业帮助。
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问 长期精神紧张会出现哪些症状
2025-10-15 14:01:16
问题描述：
长期精神紧张会出现哪些症状，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 14:01:16
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