【谷雨养生怎么回事】谷雨是二十四节气之一，标志着天气转暖、雨水增多。此时养生应注重防湿、养肝、调脾胃。谷雨时节，人体易受湿气影响，需注意饮食清淡，多吃利湿食物，如绿豆、薏米等。
| 养生要点 | 说明 |
| 防湿祛寒 | 多穿衣物，避免受凉 |
| 清热利湿 | 饮食清淡，多吃蔬菜水果 |
| 养肝护脾 | 保持情绪稳定，避免熬夜 |
| 适度运动 | 如散步、太极，增强体质 |
谷雨养生重在顺应自然，调整生活习惯，有助于提升身体免疫力。
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问 谷雨养生怎么回事
2025-10-15 13:43:42
问题描述：
谷雨养生怎么回事，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 13:43:42
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