【颈椎病食疗】颈椎病患者在日常生活中可通过合理饮食辅助缓解症状，改善颈部血液循环和肌肉状态。以下为常见食疗建议：
| 食物类型 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 富含钙质食物 | 增强骨骼健康 | 牛奶、豆制品、小鱼干等 |
| 富含维生素B族 | 缓解神经疲劳 | 全谷类、坚果、瘦肉等 |
| 活血化瘀食物 | 改善局部血液循环 | 黑木耳、山楂、生姜等 |
| 清热祛湿食物 | 减轻炎症反应 | 苦瓜、绿豆、薏米等 |
建议避免高盐、高脂及辛辣刺激性食物，保持饮食清淡均衡。同时，结合适当锻炼与良好作息，可有效辅助颈椎病的康复。
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