【什么是任督二脉】任督二脉是中医经络学说中的重要组成部分，属于奇经八脉。它们在人体中起到调节气血、沟通全身的作用。
| 项目 | 内容 |
| 任脉 | 起于会阴，止于下颌，主一身之阴，统摄诸阴经。 |
| 督脉 | 起于会阴，止于上颚，主一身之阳，统摄诸阳经。 |
| 功能 | 调节阴阳平衡，促进气血运行，与健康和养生密切相关。 |
| 应用 | 在针灸、气功、推拿中常被重点调理。 |
任督二脉在传统养生中占有重要地位，许多练习者通过疏通这两条经脉来增强体质、延年益寿。了解它们有助于更好地掌握中医理论和实践方法。
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