【糖尿病人能吃生花生米吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，花生米虽营养丰富，但含糖和脂肪较高，需谨慎食用。以下是详细分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐 | 不建议大量食用，适量可吃 |
| 热量含量 | 每100克约567大卡，热量较高 |
| 碳水化合物 | 含有约16克/100克，影响血糖 |
| 脂肪含量 | 富含健康脂肪，但需控制摄入量 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 建议吃法 | 可少量食用，避免油炸或加糖，最好搭配蔬菜或粗粮 |
总结：糖尿病人可以少量食用生花生米，但应控制分量，避免影响血糖稳定。建议在医生指导下合理安排饮食。
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