【胃不好吃什么食物调理最好】胃不好时，饮食调理至关重要。选择合适的食物有助于缓解不适、促进消化和修复胃黏膜。以下是一些适合胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 粥类 | 易消化，减轻胃负担，保护胃黏膜 |
| 面条 | 温和易吸收，适合胃酸过多者 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，温和不刺激 |
| 蒸南瓜 | 含丰富纤维，助消化，不伤胃 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道菌群 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。保持规律饮食，少食多餐，有助于改善胃部健康。
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