【胃不好吃什么好】胃不好时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解不适、促进消化。以下是一些适合胃不好的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，助消化 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含钾，保护胃黏膜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，提供营养 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡盐水 | 补充水分，温和养胃 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。保持规律饮食，少食多餐，有助于改善胃部状况。
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