【柠檬汁有哪些营养含量】柠檬汁是一种常见的天然饮品，富含多种维生素和矿物质。以下是其主要营养成分的总结。
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 热量 | 29 kcal |
| 碳水化合物 | 9.3 g |
| 膳食纤维 | 0.6 g |
| 维生素C | 53 mg |
| 钾 | 138 mg |
| 钙 | 14 mg |
| 镁 | 12 mg |
柠檬汁中的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。同时，它还含有少量的钾和镁，对维持电解质平衡有一定帮助。虽然柠檬汁热量较低，但饮用时应注意适量，避免过量摄入酸性物质影响牙齿健康。
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