【枸杞芽的作用与功效与作用】枸杞芽是枸杞植物的嫩芽，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的抗氧化成分，对人体健康有诸多益处。
以下是枸杞芽的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清肝明目 | 有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养物质，提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定辅助作用 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善气色 |
枸杞芽可作为食材或茶饮使用，适合日常保健食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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