【黄桃的营养价值是什么】黄桃是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。以下是黄桃的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 46千卡 | 提供能量 |
维生素C | 7毫克 | 增强免疫力 |
胡萝卜素 | 389微克 | 保护视力 |
钾 | 225毫克 | 调节血压 |
膳食纤维 | 1.5克 | 促进消化 |
黄桃富含抗氧化物质,有助于延缓衰老。同时,其低热量、高纤维的特点,适合减肥人群食用。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。
以上就是【黄桃的营养价值是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 46千卡 | 提供能量 |
维生素C | 7毫克 | 增强免疫力 |
胡萝卜素 | 389微克 | 保护视力 |
钾 | 225毫克 | 调节血压 |
膳食纤维 | 1.5克 | 促进消化 |
黄桃富含抗氧化物质,有助于延缓衰老。同时,其低热量、高纤维的特点,适合减肥人群食用。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。
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