【姜米茶的功效与作用有哪些】姜米茶是一种以生姜和大米为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 适合寒冷天气饮用，有助于驱寒暖胃 |
| 增强消化 | 促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 提升免疫力 | 生姜中的姜辣素有助于增强身体抵抗力 |
| 缓解感冒症状 | 对轻度感冒、咳嗽有一定辅助缓解作用 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，有助于缓解手脚冰凉 |
姜米茶口感温和，适合日常饮用，尤其在秋冬季节更为适宜。但需注意，体质偏热或有胃溃疡者应谨慎饮用。
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