【炼乳的营养价值】炼乳是一种由牛奶浓缩制成的食品，具有浓郁的奶香和甜味，常用于烘焙或直接食用。其营养价值较高，但也需注意适量摄入。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约300千卡 |
| 蛋白质 | 7克 |
| 脂肪 | 8克 |
| 碳水化合物 | 55克 |
| 钙 | 120毫克 |
| 维生素D | 20国际单位 |
炼乳富含钙和蛋白质，有助于骨骼健康和肌肉生长。但因其含糖量高，建议控制每日摄入量，避免影响血糖和体重。
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问 炼乳的营养价值
2025-10-15 09:35:39
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