【缬氨酸的作用是什么】缬氨酸是一种必需氨基酸，人体无法自行合成，必须通过饮食摄入。它在维持身体正常功能中起着重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 能量供应 | 在肌肉中分解供能，尤其在运动时提供能量支持 |
| 肌肉修复 | 促进肌肉组织的修复与生长 |
| 氮平衡 | 参与蛋白质合成，维持体内氮平衡 |
| 神经调节 | 有助于神经系统的正常运作 |
日常饮食中，肉类、乳制品和豆类是缬氨酸的主要来源。适量摄入有助于提高体力和恢复能力。但过量可能对肾脏造成负担，需根据个人健康状况合理补充。
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问 缬氨酸的作用是什么
2025-10-15 09:35:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 09:35:37
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