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维生素的种类有多少

2025-10-15 07:46:12

问题描述:

维生素的种类有多少,有没有人理理小透明?急需求助!

最佳答案

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2025-10-15 07:46:12

维生素的种类有多少】维生素是人体维持正常生理功能所必需的一类微量营养素,根据其溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。

总结:

- 脂溶性维生素包括:维生素A、D、E、K。

- 水溶性维生素包括:维生素B族(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12)和维生素C。

以下为具体分类:

类型 维生素名称
脂溶性 A、D、E、K
水溶性 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、C

每种维生素在体内有不同功能,如维生素C有助于抗氧化,维生素D促进钙吸收等。合理饮食是获取维生素的主要途径。

以上就是【维生素的种类有多少】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。