【斯德哥尔摩综合症的饮食】斯德哥尔摩综合症是一种心理现象，患者对加害者产生情感依赖。虽然与饮食无直接关联，但心理健康与饮食息息相关。合理的饮食有助于情绪稳定和压力缓解。
| 项目 | 内容 |
| 饮食建议 | 增加富含Omega-3的食物，如鱼类、坚果；多摄入维生素B群，如全谷物、绿叶蔬菜。 |
| 避免食物 | 减少咖啡因、糖分和加工食品的摄入，以防情绪波动。 |
| 饮食规律 | 保持三餐定时，避免暴饮暴食，有助于稳定情绪。 |
| 心理辅助 | 饮食结合心理咨询，效果更佳。 |
综上，虽无特定“斯德哥尔摩综合症的饮食”，但健康饮食可辅助心理恢复。
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