【维生素d2的作用及功能?】维生素D2（麦角钙化醇）是一种脂溶性维生素，主要来源于植物性食物。它在人体中具有多种重要功能，尤其与钙、磷的吸收和骨骼健康密切相关。
| 功能 | 说明 |
| 促进钙吸收 | 增强肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定 |
| 调节磷代谢 | 协助调节体内磷的平衡，支持骨骼和牙齿健康 |
| 支持骨骼发育 | 有助于儿童和青少年的骨骼生长 |
| 免疫调节 | 参与免疫系统的正常运作，增强抗病能力 |
| 预防骨质疏松 | 长期缺乏可能导致骨质疏松症 |
维生素D2可通过晒太阳或食用蘑菇等食物获取。对于缺乏者，医生可能建议补充。但过量摄入也可能带来风险，需遵医嘱。
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