【中药泡脚的功效与作用】中药泡脚是一种传统的中医养生方法，通过将中药材煎煮后用于泡脚，能够促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 活血化瘀，改善下肢血液循环 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 驱寒暖身 | 适合冬季使用，增强体内阳气 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿、关节炎等症状有一定辅助效果 |
中药泡脚可根据个人体质选择不同药材，如生姜、艾叶、红花等，效果更佳。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤损伤。
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