【物理降温的方法有什么】物理降温是通过非药物手段降低体温的一种方法，适用于轻度发热或作为药物降温的辅助措施。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 轻度发热 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头、腋下或大腿根部 | 高热或需快速降温 |
| 多饮水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 所有发热患者 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗衣物，避免过度包裹 | 各类发热 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇调节室温 | 室内温度较高时 |
物理降温虽安全，但若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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