【经期可以喝咖啡吗？】经期期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能会影响身体的激素水平和血液循环，因此在经期应适量饮用。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝咖啡 | 可以，但需适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯美式） |
| 咖啡因影响 | 可能加重痛经、情绪波动、失眠 |
| 替代选择 | 红茶、花草茶、温水等 |
建议经期女性减少咖啡摄入，尤其是痛经严重或对咖啡因敏感者。如需提神，可选择低咖啡因饮品或适量运动。
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问 经期可以喝咖啡吗？
2025-10-15 04:08:21
问题描述：
经期可以喝咖啡吗？，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 04:08:21
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