【经期可以喝绿茶吗?】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。绿茶含有咖啡因和单宁酸，适量饮用一般无碍，但过量可能影响铁质吸收或加重不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因含量 | 中等（每杯约20-60mg） |
| 单宁酸 | 可能影响铁吸收 |
| 温度建议 | 温热为佳，避免冰饮 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，经痛者慎用 |
建议经期选择温和饮品，如红枣茶、姜茶等，有助于缓解不适。如有特殊体质或症状，最好咨询医生。
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问 经期可以喝绿茶吗?
2025-10-15 04:08:26
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经期可以喝绿茶吗?求高手给解答
答推荐答案
2025-10-15 04:08:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
