【经期可以吃的水果有哪些？】经期期间，选择合适的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于缓解经期贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
| 葡萄 | 含铁高，补血安神 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质合理选择，有助于经期更舒适。
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问 经期可以吃的水果有哪些？
2025-10-15 03:54:01
问题描述：
经期可以吃的水果有哪些？，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 03:54:01
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