【经期可以吃的水果有哪些?】经期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 桃子 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
| 樱桃 | 含铁高，可缓解贫血症状 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，有助于经期更舒适。
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问 经期可以吃的水果有哪些?
2025-10-15 03:53:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 03:53:57
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