【经期可以吃的水果有哪些】经期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，有助于更舒适地度过经期。
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问 经期可以吃的水果有哪些
2025-10-15 03:53:52
问题描述：
经期可以吃的水果有哪些，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-15 03:53:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
