【经期吃什么好排除瘀血】经期期间，适当饮食有助于缓解不适、促进血液循环，帮助排出体内瘀血。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 温补类 | 红枣、生姜、桂圆 | 促进血液循环，暖宫 |
| 富含铁质 | 猪肝、菠菜、黑芝麻 | 补血，改善经血不畅 |
| 活血类 | 红糖、山楂、玫瑰花茶 | 帮助排瘀，缓解痛经 |
| 清淡类 | 鸡蛋、小米粥、南瓜 | 易消化，减轻肠胃负担 |
避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，有助于经期健康。
以上就是【经期吃什么好排除瘀血】相关内容，希望对您有所帮助。
问 经期吃什么好排除瘀血
2025-10-15 03:25:14
问题描述：
经期吃什么好排除瘀血，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-15 03:25:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
