【功能性饮料的危害有什么】功能性饮料虽然能提供能量或补充营养，但长期或过量饮用可能带来健康风险。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 糖分过高 | 易导致肥胖、糖尿病等代谢疾病 |
| 咖啡因过量 | 引起心悸、失眠、焦虑等 |
| 长期依赖 | 可能影响身体自然调节能力 |
| 脱水风险 | 含利尿成分，可能加重脱水 |
| 消化问题 | 部分产品含人工添加剂，引发肠胃不适 |
建议适量饮用，并关注自身身体反应，避免长期依赖。
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问 功能性饮料的危害有什么
2025-10-15 00:37:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 00:37:15
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