【反式脂肪酸对人体的危害有什么】反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，常见于部分加工食品中。长期摄入过量会对人体健康造成多种危害。
| 危害类型 | 具体影响 |
| 心血管疾病 | 增加低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇） |
| 肥胖风险 | 促进脂肪堆积，增加体重 |
| 炎症反应 | 加重体内炎症，可能引发慢性病 |
| 代谢紊乱 | 影响胰岛素敏感性，增加糖尿病风险 |
为减少反式脂肪酸的摄入，建议选择天然食品，避免高温油炸和加工食品。合理饮食有助于降低健康风险。
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问 反式脂肪酸对人体的危害有什么
2025-10-14 23:07:16
问题描述：
反式脂肪酸对人体的危害有什么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-14 23:07:16
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