【南瓜的热量】南瓜是一种营养丰富、低热量的蔬菜，适合减肥人群食用。其热量主要来源于碳水化合物和少量蛋白质，脂肪含量极低。
以下是南瓜的热量数据（以100克可食部分计）：
| 食物名称 | 热量（千卡） | 蛋白质（克） | 碳水化合物（克） | 膳食纤维（克） |
| 南瓜 | 26 | 0.9 | 6.5 | 0.5 |
南瓜富含维生素A、C和钾，有助于增强免疫力和保护视力。建议适量食用，避免过量导致血糖波动。无论是蒸、煮还是做汤，都是健康的选择。
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问 南瓜的热量
2025-10-14 21:18:41
问题描述：
南瓜的热量，这个怎么解决啊？快急疯了?
