【荔枝含糖量高吗】荔枝含糖量相对较高，但具体数值因品种和成熟度而异。适量食用对健康无害，过量则可能引发不适。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约16克 |
| 热量 | 约61大卡 |
| 水分 | 约82% |
| 膳食纤维 | 约0.5克 |
建议每天食用不超过300克，尤其糖尿病患者需谨慎。荔枝虽甜，但营养丰富，适量食用有益健康。
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问 荔枝含糖量高吗
2025-10-14 21:06:03
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