【发烧怎么物理退烧】发烧是身体对抗感染的一种反应，适当物理降温有助于缓解不适。以下是常见的物理退烧方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，适量饮用温水 |
| 适当减少衣物 | 保持环境通风，避免过度包裹 | 根据体温调整，避免着凉 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 不宜长时间使用，避免皮肤损伤 |
物理退烧适用于低烧患者，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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