【网球肘最佳治疗方法有】网球肘（肱骨外上髁炎）是常见的运动损伤，多因手腕反复用力导致。以下是目前较为有效的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免加重疼痛的动作，使用护腕或支具固定 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解炎症 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，促进血液循环 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻疼痛和肿胀 |
| 康复训练 | 通过拉伸和强化练习恢复肌力 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射，短期效果明显 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效时考虑，适用于严重病例 |
建议早期干预，结合多种方法综合治疗，效果更佳。若症状持续不缓解，应及时就医。
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