【什么叫电解质水有哪些】电解质水是指含有一定量电解质（如钠、钾、钙、镁等）的饮用水，主要用于补充人体在出汗、运动或疾病后流失的矿物质。它有助于维持体内水分平衡和正常生理功能。
以下是常见的电解质水类型：
| 类型 | 主要成分 | 功效 |
| 运动饮料 | 钠、钾、葡萄糖 | 补充能量与电解质 |
| 口服补液盐 | 钠、氯、葡萄糖 | 治疗脱水 |
| 矿泉水 | 钙、镁、钾 | 提供天然矿物质 |
| 功能性饮料 | 钠、钾、维生素 | 提升体力与耐力 |
选择时应根据自身需求，如日常补水可选矿泉水，运动后则适合运动饮料。
以上就是【什么叫电解质水有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
