【月经来之前有什么预兆】月经来临前，许多女性会经历一些身体或情绪上的变化，这些被称为经前综合征（PMS）。以下是常见的预兆总结：
| 预兆类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、水肿、疲劳 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 食欲变化 | 食欲增加、对甜食或咸食有强烈渴望 |
| 皮肤问题 | 痘痘增多、皮肤油腻 |
| 其他 | 头痛、便秘或腹泻、注意力不集中 |
这些症状通常在月经开始后逐渐缓解。每个人的体验不同，若症状严重，建议咨询医生。保持健康的生活方式有助于减轻不适。
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