【酸奶对肠胃有什么好处】酸奶是一种营养丰富的食品，尤其对肠胃健康有诸多益处。它含有丰富的益生菌、蛋白质和钙，有助于改善肠道环境，促进消化吸收。
| 项目 | 说明 |
| 益生菌 | 帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力 |
| 乳糖分解 | 适合乳糖不耐受者，减少腹胀和腹泻 |
| 蛋白质 | 易于消化，提供身体所需营养 |
| 钙质 | 促进骨骼健康，同时有助于肠道功能 |
适量饮用酸奶可改善便秘、缓解腹泻，并提升整体肠胃舒适度。但需注意选择无添加糖的纯酸奶，以获得最佳效果。
以上就是【酸奶对肠胃有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 酸奶对肠胃有什么好处
2025-10-14 18:00:08
问题描述：
酸奶对肠胃有什么好处，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 18:00:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
