【香蕉的营养价值有哪些】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，适合日常食用。它不仅味道香甜，还含有多种对人体有益的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 89千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 22.8克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 2.6克 | 促进消化 |
| 钾 | 358毫克 | 维持心脏和肌肉功能 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.43毫克 | 支持神经系统健康 |
香蕉富含钾元素，有助于调节血压；同时含有天然糖分，是运动后补充能量的好选择。此外，香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康。
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