【香蕉的营养价值是什么】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受大众喜爱。它不仅味道香甜，还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
以下是香蕉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 89千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 23克 | 供给身体所需能量 |
| 膳食纤维 | 2.6克 | 促进消化健康 |
| 钾 | 358毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 | 支持神经系统功能 |
香蕉适合日常食用，尤其在运动后或早餐时，能快速补充能量。但因其含糖较高，糖尿病患者应适量食用。
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