【什么对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，保护肝脏健康至关重要。以下是一些对肝脏有益的食物和习惯：
| 对肝好的食物/习惯 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物，有助于排毒 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，保护肝细胞 |
| 豆类 | 提供植物蛋白，减轻肝脏负担 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助排毒 |
| 避免饮酒 | 减少酒精对肝脏的损害 |
| 规律作息 | 有助于肝脏自我修复 |
保持良好饮食习惯和生活方式，是维护肝脏健康的关键。
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问 什么对肝好
2025-10-14 17:02:39
问题描述：
什么对肝好，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-14 17:02:39
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