【肚子胀不消化是什么原因】肚子胀不消化是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或食用油腻、辛辣食物 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，导致食物发酵产生气体 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征等 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张会影响肠胃功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续，应及时就医检查。
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