【松子的害处】松子虽营养丰富，但过量食用或特定人群食用可能带来健康风险。以下是其主要害处总结：
| 害处 | 说明 |
| 脂肪过高 | 松子含高脂肪，易导致肥胖或血脂升高 |
| 消化不良 | 纤维含量高，可能引发腹胀、腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人对松子过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
| 食用不当 | 坚硬外壳可能损伤口腔或消化道 |
建议适量食用，避免空腹或大量摄入。特殊人群如孕妇、儿童及过敏体质者应谨慎。合理搭配饮食，才能发挥松子的营养价值。
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问 松子的害处
2025-10-14 16:26:15
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2025-10-14 16:26:15
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