【适合孕妇吃的小零食有哪些】孕期饮食需特别注意，选择健康的小零食有助于补充营养，缓解饥饿感。以下是一些适合孕妇食用的小零食推荐：
| 类别 | 推荐零食 | 优点说明 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含蛋白质和健康脂肪 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 含维生素和膳食纤维 |
| 乳制品类 | 无糖酸奶 | 补钙且易消化 |
| 全谷类 | 燕麦片、全麦面包 | 提供持久能量和膳食纤维 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜条、黄瓜条 | 清爽低热量，富含维生素 |
建议孕妇根据自身情况选择合适的小零食，避免高糖、高盐及加工食品。合理搭配，保证营养均衡。
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