【胳膊肌肉疼怎么回事】胳膊肌肉疼可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、姿势不当、运动损伤或疾病等。以下是一些常见原因及对应建议：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 过度使用 | 酸痛、疲劳 | 休息、热敷、避免重复动作 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛、肿胀 | 冰敷、制动、就医检查 |
| 姿势不良 | 持续酸痛 | 调整坐姿、加强锻炼 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛 | 就医排查颈椎或神经问题 |
| 炎症或感染 | 红肿、发热 | 抗炎治疗、保持清洁 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意劳逸结合，适当锻炼，有助于预防肌肉疼痛。
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