【晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事】晚上睡觉时小腿抽筋是一种常见的现象，通常与身体的电解质失衡、肌肉疲劳或血液循环不良有关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响神经和肌肉功能 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或站立时间过长，导致夜间抽筋 |
| 血液循环差 | 睡觉时姿势不当或血管供血不足，引发抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常运作 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉痉挛 |
建议适当补充水分和矿物质，避免睡前剧烈运动，并保持良好睡姿。如频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在疾病。
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