【怀孕30周要做什么】怀孕30周是孕期的重要阶段，此时胎儿发育迅速，孕妇身体也在发生明显变化。以下是这一阶段的主要注意事项和检查项目。
| 项目 | 内容 |
| 定期产检 | 检查胎心、宫高、腹围及B超等，评估胎儿发育情况 |
| 营养补充 | 增加蛋白质、铁、钙摄入，避免高糖高脂食物 |
| 体重管理 | 每周增重约0.5公斤为宜，避免过度增重 |
| 胎动监测 | 每天记录胎动次数，发现异常及时就医 |
| 准备分娩 | 学习分娩知识，准备待产包，了解医院流程 |
怀孕30周需保持良好心态，适当运动，保证充足睡眠，为顺利分娩做好准备。
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